کالری آش دندونی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۲ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۷ g · کربوهیدرات ۲۰٫۵ g · چربی ۲٫۸ g
ارزش غذایی آش دندونی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰٫۵ گرم |
| چربی | ۲٫۸ گرم |
| فیبر | ۴٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۱۸۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آش دندونی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.