کالری آرد گندم سفید خود ورآ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۳۰ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۹ g · کربوهیدرات ۷۵٫۶ g · چربی ۱٫۲ g
آرد گندم سفید خودورآ نوعی آرد گندم است که با افزودن مواد ورآورنده، نیازی به اضافه کردن مخمر یا بیکینگ پودر جداگانه ندارد. این آرد معمولاً برای پخت انواع کیک، کلوچه، پنکیک و شیرینی‌جات استفاده می‌شود و به دلیل سهولت استفاده، در آشپزی خانگی محبوبیت زیادی دارد. بافت سبک و پفکی که به محصولات می‌دهد، از ویژگی‌های اصلی آن است.
ارزش غذایی آرد گندم سفید خود ورآ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۳۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۵٫۶ گرم |
| چربی | ۱٫۲ گرم |
| فیبر | ۴٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۰ گرم | ۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۱۵۰ گرم | ۴۹۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آرد گندم سفید خود ورآ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.