کالری آدامس
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۹۷ g · چربی ۰٫۳ g
آدامس یک محصول جویدنی است که معمولاً از پایه آدامس، شیرین‌کننده‌ها، طعم‌دهنده‌ها و نرم‌کننده‌ها تشکیل شده است. این محصول در طعم‌ها و اشکال مختلفی تولید می‌شود و اغلب برای خوشبو کردن دهان یا سرگرمی جویده می‌شود. آدامس را می‌توان به تنهایی یا پس از وعده‌های غذایی مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم آدامس، حدود ۳۶۰ کالری انرژی، ۹۷ گرم کربوهیدرات و ۰.۳ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار آدامس حاوی ۰ گرم پروتئین و ۲.۴ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع، برند و ترکیبات دقیق آدامس متفاوت باشد.
ارزش غذایی آدامس در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۹۷ گرم |
| چربی | ۰٫۳ گرم |
| فیبر | ۲٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، نازک ≈ ۳ گرم | ۱۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد، مکعبی ≈ ۵ گرم | ۱۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آدامس
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.