حرکات سینه
۴۶۴ حرکت
شنا سوئدی با وزنه با کمکبا وزنهی اضافه
شنا سوئدی به پلانک پهلووزن بدن
شنا سوئدی پلاسوزن بدن
شنا سوئدی پلیومتریکوزن بدن
شنا سوئدی پلیومتریک با مدیسنبالمدیسنبال
شنا سوئدی تکپاوزن بدن
شنا سوئدی تکدستوزن بدن
شنا سوئدی تکدست با تکیه به دیواروزن بدن
شنا سوئدی تیآرایکسوزن بدن
شنا سوئدی جکوزن بدن
شنا سوئدی چرخشی با لمس زانووزن بدن
شنا سوئدی چرخشی زانو زدهوزن بدن
شنا سوئدی خرسوزن بدن
شنا سوئدی خرس خزنده با دمبلدمبل
شنا سوئدی در حالت کودکوزن بدن
شنا سوئدی دستبازوزن بدن
شنا سوئدی دستباز روی دیواروزن بدن
شنا سوئدی دست باز زانو زدهوزن بدن
شنا سوئدی دستگاهدستگاه اهرمی
شنا سوئدی دیواری دست باز با ساعدوزن بدن
شنا سوئدی روسی با حلقهوزن بدن
شنا سوئدی روی انگشتانوزن بدن
شنا سوئدی روی بوسوبوسو
شنا سوئدی روی دیواروزن بدن
