حرکات سینه
۴۶۴ حرکت
شنا سوئدی روی مدیسنبالمدیسنبال
شنا سوئدی زانو زدهوزن بدن
شنا سوئدی زانو زده از پهلووزن بدن
شنا سوئدی زانو زده با زیربغل با وزن بدنوزن بدن
شنا سوئدی زانو زده پا باز (بانوان)وزن بدن
شنا سوئدی زانو زده روی جعبه شیب منفیوزن بدن
شنا سوئدی زانو زده شیب منفیوزن بدن
شنا سوئدی ساعتگردوزن بدن
شنا سوئدی سرشانه با توپ پیلاتستوپ پیلاتس
شنا سوئدی سوپرمنوزن بدن
شنا سوئدی شبه پلانچوزن بدن
شنا سوئدی شیب مثبتوزن بدن
شنا سوئدی شیب مثبت با صندلیوزن بدن
شنا سوئدی شیب مثبت روی جعبهوزن بدن
شنا سوئدی شیب منفیوزن بدن
شنا سوئدی شیب منفی با تکیه به دیواروزن بدن
شنا سوئدی شیب منفی با زانووزن بدن
شنا سوئدی شیب منفی با صندلیوزن بدن
شنا سوئدی عمیقدمبل
شنا سوئدی عمیق دمبل با زیربغل خمدمبل
شنا سوئدی عمیق روی پاراللوزن بدن
شنا سوئدی کبراوزن بدن
شنا سوئدی کتفوزن بدن
شنا سوئدی کمانداروزن بدن
