کالری گلابی متوسط پخته با شکر، مربا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۳ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۲ g · کربوهیدرات ۵۱٫۹ g · چربی ۰٫۱ g
مربای گلابی متوسط پخته با شکر، یک خوراکی شیرین و خوش‌طعم است که از پختن گلابی با شکر تهیه می‌شود. این مربا معمولاً به عنوان صبحانه همراه با نان یا کره سرو می‌شود و می‌تواند در تهیه انواع دسرها، شیرینی‌جات و حتی به عنوان چاشنی در کنار برخی غذاها مورد استفاده قرار گیرد. طعم شیرین و بافت نرم آن، این مربا را به گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم مربای گلابی پخته با شکر، حدود ۲۰۳ کالری انرژی، ۰.۲ گرم پروتئین، ۵۱.۹ گرم کربوهیدرات، ۰.۱ گرم چربی و ۱.۶ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع گلابی، میزان شکر و روش پخت، ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی گلابی متوسط پخته با شکر، مربا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۱٫۹ گرم |
| چربی | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۱٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان، تکه تکه ≈ ۱۴۰ گرم | ۲۸۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد ≈ ۱۷۸ گرم | ۳۶۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گلابی متوسط پخته با شکر، مربا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.