کالری گربه ماهی خام

گربه‌ماهی خام، یکی از انواع ماهی‌های پرورشی و دریایی است که به دلیل بافت نرم و طعم ملایم، در آشپزی کاربرد فراوانی دارد. این ماهی را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند کبابی، سرخ‌شده، بخارپز یا آب‌پز تهیه کرد و در کنار سبزیجات، برنج یا سالاد سرو نمود. گربه‌ماهی به دلیل نداشتن استخوان‌های ریز، برای کودکان و افرادی که به دنبال مصرف آسان ماهی هستند، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.

در هر ۱۰۰ گرم گربه‌ماهی خام، ۹۶ کالری انرژی، ۱۷.۶ گرم پروتئین و ۲.۸ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع گربه‌ماهی و روش آماده‌سازی ممکن است کمی متفاوت باشند.