کالری ماهی هادوک کباب شده با استخوان
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۲٫۶ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۰٫۷ g
ماهی هادوک کباب شده با استخوان، یک غذای دریایی محبوب است که معمولاً به صورت کبابی یا گریل شده مصرف می‌شود. این ماهی بافتی لطیف و طعمی ملایم دارد و می‌تواند به عنوان غذای اصلی در وعده‌های ناهار یا شام سرو شود. اغلب با سبزیجات تازه، لیمو و ادویه‌های مختلف طعم‌دار می‌شود.
ارزش غذایی ماهی هادوک کباب شده با استخوان در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۲٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۰٫۷ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۱۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ماهی هادوک کباب شده با استخوان
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.