کالری کیک ماهی بخار پز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۸ g · کربوهیدرات ۵٫۵ g · چربی ۰٫۵ g
کیک ماهی بخارپز یک غذای سبک و سالم است که معمولاً از ماهی چرخ‌کرده یا تکه‌شده، سبزیجات معطر و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این خوراکی را می‌توان به عنوان یک میان‌وعده یا بخشی از وعده‌ی اصلی سرو کرد و به دلیل روش پخت بخارپز، بافتی لطیف و طعمی ملایم دارد. کیک ماهی بخارپز اغلب با سس‌های کم‌چرب یا سبزیجات تازه همراه می‌شود.
ارزش غذایی کیک ماهی بخار پز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۷۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۵٫۵ گرم |
| چربی | ۰٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش، متوسط ≈ ۸۰ گرم | ۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک برش، بزرگ ≈ ۱۲۵ گرم | ۹۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کیک ماهی بخار پز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.