کالری کوکوی گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۷ g · کربوهیدرات ۵٫۷ g · چربی ۱۴ g
کوکوی گوشت یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، تخم‌مرغ و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت سرخ‌شده در روغن پخته شده و می‌تواند به عنوان وعده اصلی یا پیش‌غذا سرو شود. کوکوی گوشت اغلب با نان، ماست یا سالاد میل می‌شود و در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
ارزش غذایی کوکوی گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۲۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۵٫۷ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
| فیبر | ۰٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ۳×۳ ≈ ۳۰ گرم | ۶۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک تکه / ۱۰×۱۰ ≈ ۹۰ گرم | ۱۹۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کوکوی گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.