کالری ته چین مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۱٫۱ g · کربوهیدرات ۲۶٫۲ g · چربی ۶ g
ته چین مرغ یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، مرغ پخته‌شده، ماست، تخم‌مرغ و زعفران تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت قالبی و با ته‌دیگی طلایی و خوش‌رنگ سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان غذای اصلی در مهمانی‌ها یا وعده‌های روزانه مصرف شود. ته چین مرغ را می‌توان با انواع سالاد و سبزیجات تازه میل کرد.
ارزش غذایی ته چین مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۲۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶٫۲ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
| فیبر | ۰٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۴ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ته چین مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.