کالری کلم پلو با مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۱ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۳ g · کربوهیدرات ۲۵ g · چربی ۳٫۹ g
کلم پلو با مرغ یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، کلم، گوشت مرغ و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت پلویی سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان وعده اصلی ناهار یا شام مصرف شود. کلم پلو با مرغ را می‌توان با ماست، سالاد یا ترشی میل کرد.
ارزش غذایی کلم پلو با مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
| چربی | ۳٫۹ گرم |
| فیبر | ۱٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کلم پلو با مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.