!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری کباب چنجه

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۵ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۸٫۵ g

کباب چنجه یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که از تکه‌های گوشت قرمز (معمولاً گوسفند یا گوساله) تهیه می‌شود. این کباب معمولاً با پیاز، فلفل و ادویه‌جات مزه‌دار شده و روی آتش یا منقل کباب می‌شود. کباب چنجه را می‌توان به عنوان غذای اصلی همراه با برنج، نان، گوجه‌فرنگی کبابی و سبزیجات تازه سرو کرد. این غذا به دلیل طعم لذیذ و روش پخت خاص خود، در مهمانی‌ها و رستوران‌های ایرانی بسیار پرطرفدار است.

ارزش غذایی کباب چنجه در ۱۰۰ گرم

کالری۱۷۷ کیلوکالری
پروتئین۲۵ گرم
کربوهیدرات۰ گرم
چربی۸٫۵ گرم
فیبر۲ گرم

کالری هر واحد

یک سیخ ≈ ۱۲۰ گرم۲۱۲ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری کباب چنجه + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار