کالری کباب مخلوط
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۶ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۸ g · کربوهیدرات ۶٫۹ g · چربی ۷٫۵ g
کباب مخلوط، ترکیبی از گوشت‌های مختلف مانند گوشت گوسفند، گوساله یا مرغ است که معمولاً با سبزیجات و ادویه‌های متنوع طعم‌دار شده و روی آتش یا در فر پخته می‌شود. این غذا یکی از محبوب‌ترین خوراک‌ها در آشپزی ایرانی و بسیاری از کشورهای خاورمیانه است و اغلب با برنج، نان، سالاد یا ماست سرو می‌شود. کباب مخلوط به دلیل تنوع در مواد اولیه، می‌تواند طعم‌ها و بافت‌های متفاوتی داشته باشد.
ارزش غذایی کباب مخلوط در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶٫۹ گرم |
| چربی | ۷٫۵ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک سیخ متوسط (تقریبی) ≈ ۱۲۰ گرم | ۱۷۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس (۲ سیخ) (تقریبی) ≈ ۲۴۰ گرم | ۳۵۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کباب مخلوط
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.