کالری کالباس خانگی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۴ کیلوکالری · پروتئین ۲۱ g · کربوهیدرات ۱۷ g · چربی ۶ g
کالباس خانگی نوعی فرآورده‌ی گوشتی است که معمولاً با گوشت مرغ یا گوساله، ادویه‌جات و گاهی سبزیجات تهیه می‌شود. این محصول به دلیل تهیه‌ی آن در منزل، اغلب با مواد اولیه‌ی تازه و بدون افزودنی‌های صنعتی تولید می‌شود. کالباس خانگی را می‌توان به صورت سرد در ساندویچ، سالاد یا به عنوان پیش‌غذا مصرف کرد. این فرآورده‌ی گوشتی همچنین در تهیه‌ی انواع پیتزا و غذاهای دیگر نیز کاربرد دارد.
در هر ۱۰۰ گرم کالباس خانگی، ۲۱۴ کالری انرژی، ۲۱ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم چربی و ۱ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع گوشت، مواد افزودنی و روش تهیه‌ی کالباس خانگی ممکن است متفاوت باشند. برای محاسبه‌ی دقیق‌تر، می‌توانید از ابزار کالری‌شمار ورزشکار استفاده کنید.
ارزش غذایی کالباس خانگی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش ≈ ۳۰ گرم | ۶۴ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کالباس خانگی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.