کالری سوسیس گیاهی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۲۳٫۹ g · کربوهیدرات ۶٫۸ g · چربی ۱۱٫۴ g
سوسیس گیاهی جایگزینی برای سوسیسهای سنتی است که از پروتئینهای گیاهی مانند سویا، گندم یا نخود تهیه میشود. این محصول را میتوان به روشهای مختلفی مانند سرخ کردن، گریل کردن یا پختن در انواع غذاها از جمله ساندویچ، پیتزا و خوراک استفاده کرد. سوسیس گیاهی گزینهای مناسب برای افراد وگان، گیاهخوار یا کسانی است که به دنبال کاهش مصرف گوشت هستند.
ارزش غذایی سوسیس گیاهی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۳٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۶٫۸ گرم |
| چربی | ۱۱٫۴ گرم |
| فیبر | ۱٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۸۸ گرم | ۱۸۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه سوسیس گیاهی
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
