کالری پای پخته مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۹ g · کربوهیدرات ۰٫۲ g · چربی ۱۵ g
پای مرغ پخته، بخش پایینی ران مرغ است که معمولاً با پوست و استخوان پخته می‌شود. این قسمت از مرغ به دلیل بافت خاص و طعم دلپذیرش، در انواع غذاها مانند سوپ، خوراک و خورش مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌توان آن را به صورت آب‌پز، کبابی یا سرخ‌شده مصرف کرد. این بخش از مرغ در بسیاری از فرهنگ‌های غذایی محبوبیت دارد. در هر ۱۰۰ گرم پای مرغ پخته، ۲۱۵ کالری انرژی، ۱۹ گرم پروتئین، ۰.۲ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی وجود دارد. فیبر غذایی در این بخش از مرغ صفر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به روش پخت و وجود یا عدم وجود پوست و استخوان، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پای پخته مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۲ گرم |
| چربی | ۱۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۷۰ گرم | ۱۵۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پای پخته مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.