کالری زبان کنسرو شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۶ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۶٫۵ g
زبان کنسرو شده، محصولی آماده و فرآوری شده از زبان گاو یا گوسفند است که معمولاً در قوطی‌های فلزی عرضه می‌شود. این محصول را می‌توان به صورت سرد در ساندویچ‌ها، سالادها یا به عنوان پیش‌غذا مصرف کرد. همچنین، برخی افراد آن را گرم کرده و با انواع سس‌ها و مخلفات سرو می‌کنند. این کنسرو به دلیل آماده بودن، گزینه‌ای سریع برای وعده‌های غذایی است. در هر ۱۰۰ گرم زبان کنسرو شده، ۲۱۳ کالری انرژی، ۱۶ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۱۶.۵ گرم چربی وجود دارد. این محصول فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به برند و روش فرآوری کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی زبان کنسرو شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۶٫۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۲۴۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه زبان کنسرو شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.