کالری چیپس سیب زمینی کم چربی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵۸ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۶ g · کربوهیدرات ۶۳٫۵ g · چربی ۲۱٫۵ g
چیپس سیب‌زمینی کم‌چرب، نوعی میان‌وعده محبوب است که از ورقه‌های نازک سیب‌زمینی تهیه می‌شود و با روش‌های خاصی میزان چربی آن کاهش یافته است. این محصول معمولاً به صورت بسته‌بندی‌شده و آماده مصرف در دسترس است و می‌توان آن را به تنهایی یا همراه با انواع سس‌ها و دیپ‌ها سرو کرد. چیپس کم‌چرب گزینه‌ای برای افرادی است که به دنبال لذت بردن از طعم چیپس با چربی کمتر هستند.
ارزش غذایی چیپس سیب زمینی کم چربی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۵۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۳٫۵ گرم |
| چربی | ۲۱٫۵ گرم |
| فیبر | ۱۳٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۳ گرم | ۱۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک بسته ≈ ۷۰ گرم | ۳۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چیپس سیب زمینی کم چربی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.