کالری چیپس سیب زمینی برش ضخیم
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۹۹ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۲ g · کربوهیدرات ۵۸ g · چربی ۲۸٫۱ g
چیپس سیب‌زمینی برش ضخیم، یک میان‌وعده محبوب است که از ورقه‌های سیب‌زمینی سرخ‌شده تهیه می‌شود. این نوع چیپس به دلیل ضخامت بیشتر، بافتی ترد و رضایت‌بخش دارد و معمولاً به تنهایی یا همراه با انواع سس‌ها مصرف می‌شود. چیپس سیب‌زمینی برش ضخیم در بسته‌بندی‌های مختلف در دسترس است و می‌تواند در دورهمی‌ها و اوقات فراغت مورد استفاده قرار گیرد.
در هر ۱۰۰ گرم چیپس سیب‌زمینی برش ضخیم، حدود ۴۹۹ کالری انرژی، ۷.۲ گرم پروتئین، ۵۸ گرم کربوهیدرات، ۲۸.۱ گرم چربی و ۴.۸ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند، نوع سیب‌زمینی و روش تهیه متفاوت باشند. برای محاسبه دقیق‌تر، می‌توانید از ابزار کالری‌شمار ورزشکار استفاده کنید.
ارزش غذایی چیپس سیب زمینی برش ضخیم در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۹۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۸ گرم |
| چربی | ۲۸٫۱ گرم |
| فیبر | ۴٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۴ گرم | ۲۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک بسته ≈ ۷۰ گرم | ۳۴۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چیپس سیب زمینی برش ضخیم
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.