کالری خلال ذرت و سیب زمینی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۶۲ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۸ g · کربوهیدرات ۶۰٫۴ g · چربی ۲۳٫۶ g
خلال ذرت و سیب‌زمینی یک خوراکی ترکیبی است که از ذرت و سیب‌زمینی تهیه می‌شود. این محصول معمولاً به صورت سرخ‌شده یا پخته‌شده مصرف می‌شود و می‌تواند به عنوان میان‌وعده یا همراه غذاهای دیگر سرو شود. طعم ترد و شور آن، این خوراکی را به گزینه‌ای محبوب در کنار ساندویچ‌ها یا به تنهایی تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم خلال ذرت و سیب‌زمینی، ۴۶۲ کالری انرژی، ۵.۸ گرم پروتئین، ۶۰.۴ گرم کربوهیدرات و ۲۳.۶ گرم چربی وجود دارد. همچنین این خوراکی حاوی ۳ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش تهیه، برند و مواد افزودنی ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی خلال ذرت و سیب زمینی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۶۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۰٫۴ گرم |
| چربی | ۲۳٫۶ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک کاسه کوچک (تقریبی) ≈ ۵۰ گرم | ۲۳۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کاسه بزرگ (تقریبی) ≈ ۱۵۰ گرم | ۶۹۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خلال ذرت و سیب زمینی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.