کالری چیپس سیب زمینی بسته بندی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۶۳ کیلوکالری · پروتئین ۵ g · کربوهیدرات ۵۰ g · چربی ۳۸ g
چیپس سیب‌زمینی بسته‌بندی، ورقه‌های نازک سیب‌زمینی است که پس از سرخ شدن در روغن، با نمک و گاهی طعم‌دهنده‌های دیگر مزه‌دار شده و در بسته‌بندی‌های مختلف عرضه می‌شود. این خوراکی معمولاً به عنوان میان‌وعده یا همراه با ساندویچ و غذاهای فست‌فودی مصرف می‌شود و به دلیل طعم و بافت تردش محبوبیت زیادی دارد.
در هر ۱۰۰ گرم چیپس سیب‌زمینی بسته‌بندی، حدود ۵۶۳ کالری انرژی، ۵ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات، ۳۸ گرم چربی و ۱.۲ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع سیب‌زمینی، روش پخت، میزان روغن و افزودنی‌های به کار رفته در برندهای مختلف، ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی چیپس سیب زمینی بسته بندی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۶۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰ گرم |
| چربی | ۳۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۳ گرم | ۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک بسته ≈ ۶۵ گرم | ۳۶۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چیپس سیب زمینی بسته بندی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.