کالری چوب کنجدی (کراکر)

چوب کنجدی یا کراکر کنجدی، یک میان‌وعده ترد و خوش‌طعم است که از آرد، کنجد و سایر مواد اولیه تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به صورت خشک و شور تولید شده و می‌توان آن را به تنهایی، همراه با پنیر، دیپ یا انواع سالاد مصرف کرد. چوب کنجدی به دلیل بافت ترد و طعم دلپذیرش، گزینه‌ای مناسب برای رفع گرسنگی‌های کوچک در طول روز است.

در هر ۱۰۰ گرم چوب کنجدی، حدود ۴۴۰ کالری انرژی، ۱۱.۴ گرم پروتئین، ۴۹.۵ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی وجود دارد. همچنین این مقدار حاوی ۱ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند و روش تهیه ممکن است کمی متفاوت باشند.