کالری چای سبز برگ خشک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۸٫۳ g · کربوهیدرات ۴۴ g · چربی ۴٫۸ g
چای سبز برگ خشک، همان برگ‌های فرآوری‌نشده‌ی گیاه چای است که پس از خشک‌شدن، برای تهیه‌ی نوشیدنی چای سبز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این برگ‌ها معمولاً با آب داغ دم می‌شوند و نوشیدنی حاصل از آن در سراسر جهان مصرف می‌شود. از چای سبز در برخی دسرها و غذاها نیز استفاده می‌شود.
ارزش غذایی چای سبز برگ خشک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۸٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۴ گرم |
| چربی | ۴٫۸ گرم |
| فیبر | ۱۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۱ گرم | ۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲ گرم | ۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه چای سبز برگ خشک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.