کالری سیب زمینی سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۲ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۴ g · کربوهیدرات ۴۱٫۴ g · چربی ۱۴٫۷ g
سیب‌زمینی سرخ‌شده یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان است که از برش‌های سیب‌زمینی تهیه و در روغن داغ سرخ می‌شود. این خوراکی معمولاً به عنوان پیش‌غذا، کنار غذاهای اصلی مانند همبرگر و ساندویچ، یا به تنهایی به عنوان یک میان‌وعده سرو می‌شود. طعم ترد و شور آن، سیب‌زمینی سرخ‌شده را به گزینه‌ای جذاب برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است.
ارزش غذایی سیب زمینی سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۱۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۱٫۴ گرم |
| چربی | ۱۴٫۷ گرم |
| فیبر | ۳٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک پرس، کوچک ≈ ۷۱ گرم | ۲۲۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس، بزرگ ≈ ۱۵۰ گرم | ۴۶۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سیب زمینی سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.