کالری پیچاق قیمه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۵٫۳ g · کربوهیدرات ۲٫۸ g · چربی ۱۹٫۶ g
پیچاق قیمه یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شهر اردبیل بازمیگردد. این خوراک معمولاً با گوشت قرمز (معمولاً گوسفند یا گوساله)، پیاز، تخممرغ و خلال بادام تهیه میشود و طعمی دلنشین و متفاوت دارد. پیچاق قیمه را میتوان به عنوان غذای اصلی در وعدههای ناهار یا شام سرو کرد و اغلب با برنج یا نان میل میشود. این غذا به دلیل مواد اولیه مغذی، یک گزینه مناسب برای سفرههای ایرانی است.
در هر ۱۰۰ گرم پیچاق قیمه، حدود ۲۵۰ کالری انرژی، ۱۵.۳ گرم پروتئین، ۲.۸ گرم کربوهیدرات و ۱۹.۶ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار شامل ۱ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع و میزان مواد اولیه و روش پخت، ممکن است کمی تغییر کنند.
ارزش غذایی پیچاق قیمه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۵٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲٫۸ گرم |
| چربی | ۱۹٫۶ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری (تقریبی) ≈ ۳۰ گرم | ۷۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کاسه کوچک (تقریبی) ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۷۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پیچاق قیمه
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
