کالری پیاز سرخ شده در روغن مخلوط
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۴ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۳ g · کربوهیدرات ۱۴٫۱ g · چربی ۱۱٫۲ g
پیاز سرخ شده در روغن مخلوط، از پیاز خرد شده که در ترکیب روغن‌های مختلف تفت داده شده، تهیه می‌شود. این خوراکی به دلیل طعم و عطر خاص خود، در آشپزی ایرانی و بین‌المللی کاربرد فراوانی دارد و معمولاً به عنوان چاشنی یا پایه بسیاری از غذاها مانند آش، خورش و پلو استفاده می‌شود. همچنین می‌توان آن را به صورت آماده خریداری کرد یا در خانه تهیه نمود.
ارزش غذایی پیاز سرخ شده در روغن مخلوط در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴٫۱ گرم |
| چربی | ۱۱٫۲ گرم |
| فیبر | ۳٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش، متوسط ≈ ۱۴ گرم | ۲۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد، متوسط ≈ ۱۱۰ گرم | ۱۸۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پیاز سرخ شده در روغن مخلوط
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.