کالری پیاز داغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۴۶ کیلوکالری · پروتئین ۴٫۸ g · کربوهیدرات ۳۹٫۳ g · چربی ۱۸٫۵ g
پیاز داغ از پیاز خردشده‌ای تهیه می‌شود که در روغن تفت داده شده تا طلایی و ترد شود. این چاشنی پرکاربرد در آشپزی ایرانی، طعم و عطر ویژه‌ای به انواع غذاها مانند آش، حلیم، عدسی و خورشت‌ها می‌بخشد و معمولاً در مراحل پایانی پخت یا برای تزیین استفاده می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم پیاز داغ، ۳۴۶ کالری انرژی، ۴.۸ گرم پروتئین، ۳۹.۳ گرم کربوهیدرات، ۱۸.۵ گرم چربی و ۲.۵ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع پیاز، میزان روغن مصرفی و روش تهیه می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی پیاز داغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۹٫۳ گرم |
| چربی | ۱۸٫۵ گرم |
| فیبر | ۲٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۷ گرم | ۲۴ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پیاز داغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.