کالری پودینگ نان
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۱۰٫۵ g · کربوهیدرات ۴۶ g · چربی ۹٫۶ g
پودینگ نان یک دسر سنتی است که از نان بیات، شیر، تخم‌مرغ، شکر و گاهی میوه‌های خشک یا ادویه‌جات تهیه می‌شود. این دسر معمولاً به صورت گرم سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده یا پایان‌بخش یک وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرد. پودینگ نان در فرهنگ‌های مختلف با دستور پخت‌های متنوعی تهیه می‌شود و از دسرهای محبوب به شمار می‌رود.
در هر ۱۰۰ گرم پودینگ نان، حدود ۲۹۷ کالری انرژی وجود دارد. این مقدار شامل ۱۰.۵ گرم پروتئین، ۴۶ گرم کربوهیدرات، ۹.۶ گرم چربی و ۳ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به مواد اولیه و روش تهیه پودینگ نان ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی پودینگ نان در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۰٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۶ گرم |
| چربی | ۹٫۶ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک لیوان ≈ ۲۰۲ گرم | ۶۰۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پودینگ نان
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.