کالری نان تست جو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹۶ کیلوکالری · پروتئین ۸ g · کربوهیدرات ۵۰٫۲ g · چربی ۴٫۶ g
نان تست جو، نوعی نان حجیم است که از آرد جو تهیه می‌شود و به دلیل بافت نرم و طعم ملایم، برای تهیه انواع ساندویچ، تست و صبحانه کاربرد دارد. این نان را می‌توان به صورت تازه مصرف کرد یا برای نگهداری طولانی‌تر، آن را فریز نمود. نان تست جو معمولاً در وعده‌های صبحانه و عصرانه، همراه با پنیر، کره، مربا یا سایر مواد غذایی سرو می‌شود.
ارزش غذایی نان تست جو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۹۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰٫۲ گرم |
| چربی | ۴٫۶ گرم |
| فیبر | ۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲۴ گرم | ۷۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه نان تست جو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.