کالری پودر پروتئین کازئین

پودر پروتئین کازئین مکملی است که از شیر گاو به دست می‌آید و حاوی پروتئین کازئین است. این پروتئین به دلیل هضم آهسته، به تدریج اسیدهای آمینه را در بدن آزاد می‌کند و معمولاً قبل از خواب یا در طول روز برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن مصرف می‌شود. می‌توان آن را با آب، شیر یا نوشیدنی‌های دیگر مخلوط کرد و به صورت شیک پروتئین نوشید. این پودر همچنین در تهیه برخی دسرها و اسموتی‌ها نیز کاربرد دارد. در هر ۱۰۰ گرم پودر پروتئین کازئین، ۳۶۷ کالری انرژی، ۸۰ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی وجود دارد. همچنین این محصول فاقد فیبر است. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و نوع محصول کمی متفاوت باشند.