کالری پودر ماسالا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۳۸ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۸ g · کربوهیدرات ۴۴٫۱ g · چربی ۱۰٫۱ g
پودر ماسالا ترکیبی از ادویه‌های معطر و گرم است که در آشپزی هندی و آسیایی کاربرد فراوان دارد. این پودر معمولاً شامل هل، دارچین، میخک، فلفل سیاه و جوز هندی است و برای طعم‌دار کردن انواع غذاها، به‌ویژه خورشت‌ها، سوپ‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند چای ماسالا استفاده می‌شود. این ادویه به غذاها عطر و طعمی خاص و دلنشین می‌بخشد.
در هر ۱۰۰ گرم پودر ماسالا، ۲۳۸ کالری انرژی، ۷.۸ گرم پروتئین، ۴۴.۱ گرم کربوهیدرات و ۱۰.۱ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۲۰.۵ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع ترکیبات و برند محصول متفاوت باشد و این اعداد تقریبی هستند.
ارزش غذایی پودر ماسالا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۳۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۴٫۱ گرم |
| چربی | ۱۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۲۰٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۵ گرم | ۱۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه پودر ماسالا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.