کالری پودر سویا ایزوله شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۸۶ کیلوکالری · پروتئین ۸۹٫۱ g · کربوهیدرات ۳٫۳ g · چربی ۳٫۳ g
پودر سویای ایزوله شده، محصولی پروتئینی است که از دانههای سویا به دست میآید و طی فرآیندی، چربی و کربوهیدرات آن به حداقل میرسد. این پودر معمولاً به عنوان مکمل پروتئینی در نوشیدنیها، اسموتیها، و غذاهای مختلف برای افزایش محتوای پروتئین استفاده میشود. ورزشکاران و افرادی که رژیمهای گیاهخواری یا وگان دارند، از مصرفکنندگان اصلی این محصول هستند.
ارزش غذایی پودر سویا ایزوله شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۸۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸۹٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۳ گرم |
| چربی | ۳٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری (تقریبی) ≈ ۱۰ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پیمانه (تقریبی) ≈ ۳۰ گرم | ۱۱۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پودر سویا ایزوله شده
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
