کالری پنیر شهری گلپایگان
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۴ g · کربوهیدرات ۱٫۵ g · چربی ۱۶ g
پنیر شهری گلپایگان نوعی پنیر سفید است که از شیر تازه تهیه می‌شود. این پنیر با بافت نیمه‌سخت و طعم ملایم خود، معمولاً در وعده‌های صبحانه و عصرانه همراه با نان، سبزیجات و مغزها مصرف می‌شود. همچنین می‌توان از آن در تهیه‌ی انواع سالاد و غذاهای سبک استفاده کرد.
در هر ۱۰۰ گرم پنیر شهری گلپایگان، حدود ۲۰۵ کالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۱.۵ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش تولید کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی پنیر شهری گلپایگان در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۵ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم ≈ ۳۰ گرم | ۶۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۶۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پنیر شهری گلپایگان
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.