کالری خامه تازه معمولی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۸ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۶ g · کربوهیدرات ۴٫۱ g · چربی ۱۹٫۱ g
خامه تازه معمولی محصولی لبنی است که از چربی شیر تهیه می‌شود. این فرآورده بافتی نرم و طعمی غنی دارد و معمولاً در وعده صبحانه، همراه با عسل یا مربا، یا به عنوان افزودنی در انواع دسرها و شیرینی‌جات مصرف می‌شود. همچنین در برخی غذاها برای ایجاد طعم و بافت خامه‌ای کاربرد دارد.
در هر ۱۰۰ گرم خامه تازه معمولی، ۱۹۸ کالری انرژی، ۲.۶ گرم پروتئین، ۴.۱ گرم کربوهیدرات و ۱۹.۱ گرم چربی وجود دارد. این محصول فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به برند و نوع فرآوری محصول کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی خامه تازه معمولی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۱ گرم |
| چربی | ۱۹٫۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۳۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۱۵۵ گرم | ۳۰۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خامه تازه معمولی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.