کالری پاپایا

پاپایا میوه‌ای گرمسیری با طعم شیرین و بافتی نرم است که بومی مناطق مرکزی آمریکا و جنوب مکزیک است. این میوه معمولاً به صورت تازه مصرف می‌شود و می‌توان آن را در سالاد میوه، اسموتی‌ها یا به عنوان دسر به کار برد. پاپایا همچنین در برخی غذاهای آسیایی و سالادهای تایلندی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در هر ۱۰۰ گرم پاپایا، حدود ۴۳ کالری انرژی، ۰.۵ گرم پروتئین، ۱۰.۸ گرم کربوهیدرات، ۰.۳ گرم چربی و ۱.۷ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع پاپایا، میزان رسیدگی و شرایط نگهداری کمی متفاوت باشند.