کالری همبرگر، 60% گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۱ g · کربوهیدرات ۴ g · چربی ۱۳ g
همبرگر ۶۰ درصد گوشت، یک غذای آماده و محبوب است که از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، نان، و افزودنی‌های دیگر تهیه می‌شود. این محصول معمولاً به صورت پخته یا گریل‌شده مصرف می‌شود و می‌توان آن را در ساندویچ یا همراه با انواع سس و سبزیجات سرو کرد. همبرگر ۶۰ درصد گوشت به دلیل سهولت در آماده‌سازی، گزینه‌ای رایج برای وعده‌های غذایی سریع است.
ارزش غذایی همبرگر، 60% گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۴ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
غذاهای مشابه همبرگر، 60% گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.