کالری مرغ برگر، 60% گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۲ g · کربوهیدرات ۶ g · چربی ۱۰ g
مرغ برگر ۶۰٪ گوشت، یک فرآورده‌ی گوشتی نیمه‌آماده است که از ترکیب گوشت مرغ و سایر افزودنی‌ها تهیه می‌شود. این محصول معمولاً به صورت منجمد عرضه شده و برای مصرف نیاز به پخت دارد. مرغ برگر را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند سرخ کردن، گریل کردن یا پخت در فر آماده کرد و اغلب در ساندویچ یا همراه با نان و سبزیجات سرو می‌شود. این محصول به دلیل سرعت و سهولت در آماده‌سازی، گزینه‌ای محبوب برای وعده‌های غذایی سریع است. در هر ۱۰۰ گرم مرغ برگر ۶۰٪ گوشت، حدود ۱۶۰ کالری انرژی، ۱۲ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی وجود دارد. این محصول فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و روش پخت متفاوت باشند.
ارزش غذایی مرغ برگر، 60% گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۶ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
غذاهای مشابه مرغ برگر، 60% گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.