کالری نان ساندویچ متوسط
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۸ کیلوکالری · پروتئین ۹٫۲ g · کربوهیدرات ۵۱٫۶ g · چربی ۴٫۲ g
نان ساندویچ متوسط نوعی نان است که معمولاً برای تهیه انواع ساندویچ‌ها استفاده می‌شود. این نان به دلیل بافت نرم و شکل مناسب، گزینه‌ای رایج برای وعده‌های غذایی سریع و میان‌وعده‌ها به شمار می‌رود و می‌توان آن را با مواد مختلفی مانند گوشت، پنیر، سبزیجات و سس‌ها پر کرد. این نان در بسیاری از فروشگاه‌ها و نانوایی‌ها در دسترس است.
ارزش غذایی نان ساندویچ متوسط در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۱٫۶ گرم |
| چربی | ۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۳٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۶۰ گرم | ۱۶۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه نان ساندویچ متوسط
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.