کالری ناز خاتون
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۰ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۱ g · کربوهیدرات ۹٫۹ g · چربی ۱ g
ناز خاتون یک چاشنی یا پیش‌غذای شمالی است که اصالت آن به استان مازندران برمی‌گردد. این خوراک از بادمجان کبابی، سبزیجات معطر، آبغوره و سیر تهیه می‌شود و معمولاً در کنار غذاهای اصلی یا به عنوان مزه سرو می‌گردد. طعم ترش و دودی آن، ناز خاتون را به گزینه‌ای محبوب در سفره‌های ایرانی تبدیل کرده است.
ارزش غذایی ناز خاتون در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۹ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
| فیبر | ۳٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق چایخوری ≈ ۱۰ گرم | ۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ناز خاتون
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.