کالری میرزا قاسمی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۰۶ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۱ g · کربوهیدرات ۶٫۲ g · چربی ۹٫۳ g
میرزا قاسمی یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شمال کشور بازمی‌گردد. این خوراک از ترکیب بادمجان کبابی، گوجه‌فرنگی، سیر، تخم‌مرغ و ادویه‌جات تهیه می‌شود و معمولاً با نان یا برنج سرو می‌گردد. میرزا قاسمی به دلیل طعم دودی بادمجان و عطر سیر، طرفداران زیادی دارد و می‌تواند به عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی مصرف شود.
ارزش غذایی میرزا قاسمی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۰۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۶٫۲ گرم |
| چربی | ۹٫۳ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۳۵ گرم | ۳۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه میرزا قاسمی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.