کالری خورشت گوجه سبز و چاقاله بادام
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۰۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۰٫۹ g · کربوهیدرات ۴٫۵ g · چربی ۵٫۳ g
خورشت گوجه سبز و چاقاله بادام یک غذای فصلی و خوش‌طعم ایرانی است که معمولاً در بهار و با استفاده از میوه‌های تازه و نوبرانه تهیه می‌شود. این خورشت را می‌توان با گوشت قرمز یا مرغ پخت و در کنار برنج سرو کرد. طعم ملس و ترش‌وشیرین آن، این خورشت را به گزینه‌ای محبوب در سفره‌های ایرانی تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم از این خورشت، حدود ۱۰۹ کالری انرژی، ۱۰.۹ گرم پروتئین، ۴.۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۳ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار خورشت حاوی ۱.۱ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع مواد اولیه و روش پخت، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی خورشت گوجه سبز و چاقاله بادام در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۰۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۰٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۵ گرم |
| چربی | ۵٫۳ گرم |
| فیبر | ۱٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک کاسه با صدگرم گوشت ≈ ۲۵۰ گرم | ۲۷۳ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه خورشت گوجه سبز و چاقاله بادام
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.