کالری مرغ چرخ کرده، پخته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۹ کیلوکالری · پروتئین ۲۳٫۳ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۱ g
مرغ چرخ‌کرده پخته، از گوشت مرغ تهیه می‌شود و در آشپزی کاربردهای فراوانی دارد. این ماده غذایی را می‌توان در انواع غذاها مانند کتلت، کوفته، سس ماکارونی، لازانیا و خوراک‌های مختلف به کار برد. به دلیل بافت نرم و طعم ملایم، گزینه‌ای محبوب برای تهیه غذاهای خانگی و رستورانی است. معمولاً به صورت پخته و آماده مصرف در دسترس قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی مرغ چرخ کرده، پخته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۳٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۷ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۸۵ گرم | ۱۶۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه مرغ چرخ کرده، پخته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.