کالری سوسیس 90 درصد
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۲ g · کربوهیدرات ۲ g · چربی ۱۲ g
سوسیس ۹۰ درصد یک فرآورده‌ی گوشتی است که از گوشت چرخ‌کرده (معمولاً گوشت قرمز یا مرغ) به همراه ادویه‌ها و چاشنی‌های مختلف تهیه می‌شود. این محصول به دلیل سهولت در آماده‌سازی و طعم مطلوب، در تهیه‌ی انواع غذاها مانند ساندویچ، پیتزا، املت و خوراک‌ها کاربرد دارد و می‌توان آن را به صورت سرخ‌شده، گریل‌شده یا آب‌پز مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم سوسیس ۹۰ درصد، حدود ۱۸۹ کالری انرژی، ۱۱.۲ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم چربی و ۱.۴ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع گوشت، برند تولیدکننده و روش پخت، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی سوسیس 90 درصد در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / لقمه ≈ ۴۰ گرم | ۷۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه سوسیس 90 درصد
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.