کالری مربا تمشک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۷۰ g · چربی ۰ g
مربا تمشک از میوه‌ی تمشک و شکر تهیه می‌شود و به دلیل طعم شیرین و میوه‌ای خود، معمولاً به عنوان صبحانه همراه با نان، کره یا خامه مصرف می‌شود. این مربا همچنین می‌تواند در تهیه‌ی انواع دسرها، شیرینی‌جات و کیک‌ها به کار رود و طعمی دلپذیر به آن‌ها ببخشد.
ارزش غذایی مربا تمشک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۲ گرم | ۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۶۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه مربا تمشک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.