کالری آناناس خشک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۷۶ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۵ g · کربوهیدرات ۶۷٫۸ g · چربی ۱٫۳ g
آناناس خشک، میوه‌ای استوایی است که با حذف آب از آناناس تازه تهیه می‌شود. این میوه خشک را می‌توان به عنوان میان‌وعده، در ترکیب با آجیل و غلات صبحانه، یا به عنوان افزودنی به دسرها و سالادهای میوه مصرف کرد. طعم شیرین و بافت جویدنی آن، آناناس خشک را به گزینه‌ای محبوب برای دوستداران میوه‌های خشک تبدیل کرده است.
ارزش غذایی آناناس خشک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۷۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۷٫۸ گرم |
| چربی | ۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۸٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش، متوسط ≈ ۲۵ گرم | ۶۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه آناناس خشک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.