کالری انجیر خشک پخته با شکر، مربا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۳ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۹ g · کربوهیدرات ۶۴٫۳ g · چربی ۰٫۸ g
انجیر خشک پخته با شکر که معمولاً به عنوان مربا شناخته می‌شود، فرآورده‌ای شیرین و غلیظ است که از انجیر خشک، شکر و آب تهیه می‌شود. این مربا را می‌توان به عنوان صبحانه همراه با نان و کره، یا به عنوان دسر و چاشنی در کنار انواع غذاها و شیرینی‌جات مصرف کرد. طعم شیرین و بافت نرم انجیر، آن را به گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است.
ارزش غذایی انجیر خشک پخته با شکر، مربا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۴٫۳ گرم |
| چربی | ۰٫۸ گرم |
| فیبر | ۶٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱۵ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۱۶۰ گرم | ۴۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه انجیر خشک پخته با شکر، مربا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.