کالری ماکارونی بدون گوشت فقط با رب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۵ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۴ g · کربوهیدرات ۲۷٫۱ g · چربی ۰٫۸ g
ماکارونی بدون گوشت با رب، یک غذای ساده و پرطرفدار است که از ترکیب ماکارونی، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به عنوان یک وعده اصلی یا میان‌وعده سرو می‌شود و می‌توان آن را با سبزیجات مختلف نیز ترکیب کرد. ماکارونی بدون گوشت با رب، گزینه‌ای مناسب برای گیاه‌خواران و افرادی است که به دنبال یک غذای سبک و سریع هستند. این غذا را می‌توان به راحتی در خانه تهیه کرد و با سس‌های متنوع سرو نمود.
ارزش غذایی ماکارونی بدون گوشت فقط با رب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۷٫۱ گرم |
| چربی | ۰٫۸ گرم |
| فیبر | ۲٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۲۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کفگیر ≈ ۷۵ گرم | ۱۰۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماکارونی بدون گوشت فقط با رب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.