کالری خورشت آلو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۳ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۴ g · کربوهیدرات ۷٫۸ g · چربی ۷٫۸ g
خورشت آلو یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با گوشت (معمولاً گوسفند یا گوساله)، آلو بخارا، پیاز و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این خورشت طعمی ملس و دلپذیر دارد و معمولاً با برنج سرو می‌شود. خورشت آلو را می‌توان در وعده‌های ناهار یا شام مصرف کرد و به دلیل وجود آلو، طعمی خاص و متفاوت به سفره می‌بخشد.
ارزش غذایی خورشت آلو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۷٫۸ گرم |
| چربی | ۷٫۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۰۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت آلو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.