کالری ماهی کپور سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۲ کیلوکالری · پروتئین ۲۲٫۹ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۷٫۲ g
ماهی کپور سرخ شده یک غذای دریایی محبوب است که از سرخ کردن گوشت ماهی کپور تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به عنوان وعده اصلی سرو می‌شود و می‌توان آن را با انواع سبزیجات، برنج یا نان میل کرد. طعم لذیذ و بافت ترد آن، ماهی کپور سرخ شده را به انتخابی دلپذیر برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است.
ارزش غذایی ماهی کپور سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۲٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۷٫۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۴۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۸۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی کپور سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.